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咨询人昵称：	默
留言主题：	抑郁症
留言内容：	去三甲院心里卫生科做测试，结果是重度抑郁，轻度焦躁，然后医生给的建议是药物治疗。不过药物治疗副作用似乎挺大的，然后时间也长。所以当时直接拒绝了。我很清楚自己的病因是怎么回事，只是一直走不出来，半年多了，最近情况似乎有点恶化，近一个月，出现厌食，睡眠浅，易怒，焦躁，烦恼的情绪。所以必须得服药吗？不服药，自我调节，需要的时间大致多久呢？