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咨询人昵称: 若森113
留言主题: 经常性失眠 咨询孔艳斌老师
留言内容: 每天复习考研,最近老是失眠,然后导致第二天精神状态很差很差,进入了恶性循环,想和老师咨询一下有没有什么好的方法可以调整一下,让我每天能睡得着,至少不用这样半夜睡不着,还特别痛苦, 宿舍里的人都混吃等死,课不去上,半夜打游戏,说了也不听,我自己很是烦躁,,
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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